一、行程概览与交通建议
推荐路线：黎平 → 贵阳（中转） → 昆明 → 腾冲，全程约1200公里。建议采用“高铁+自驾”组合：从黎平乘汽车至贵阳（约4小时），转高铁至昆明（约2小时），再租车自驾至腾冲（约6小时）。沿途可经停大理或保山，适应海拔变化。
最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月），避开雨季，体验腾冲银杏季与黎平侗族节庆。
二、分段行程规划
第一阶段：黔东南启程（黎平1日）
- 黎平亮点：游览肇兴侗寨鼓楼群、堂安梯田，体验侗族大歌；品尝酸汤鱼、油茶。
- 交通贴士：黎平机场可飞贵阳，但班次较少，建议提前查询。
第二阶段：中转休整（贵阳1日）
- 可参观青岩古镇，品尝丝娃娃、肠旺面，为长途行程补给物资。
第三阶段：腾冲核心游（建议4-5日）
- Day1：抵达腾冲 – 入住和顺古镇民宿，夜游古镇小巷。
- Day2：地质奇观 – 上午游览火山地质公园（乘坐热气球俯瞰火山口），下午至北海湿地划草排。
- Day3：温泉人文 – 上午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，下午体验热海温泉（品尝温泉蒸蛋）。
- Day4：秘境探索 – 自驾高黎贡山徒步（推荐百花岭短途路线），探访古银杏村（秋季金黄时节最佳）。
- Day5：边境风情 – 可延伸至瑞丽或芒市，体验中缅边境文化（需预留1-2天）。
三、特色体验与注意事项
- 文化对比：从黎平侗族聚居区到腾冲汉、傣、佤族交汇地，感受多元民族建筑与饮食差异。
- 必备物品：山区温差大，需备防风外套、防晒霜；建议携带肠胃药以适应饮食变化。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、中档住宿、门票及餐饮）。
四、住宿与美食推荐
- 腾冲住宿：和顺古镇内精品客栈（如“安之若宿”）、市区温泉酒店（如“悦椿温泉村”）。
- 必尝美食：腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉；黎平腌鱼、牛瘪火锅可作启程前体验。
五、安全与环保提示
高黎贡山徒步需请本地向导，遵守防火规定；温泉区注意水温警示；尊重侗寨与傣寨习俗，未经允许勿拍摄居民。建议购买旅游意外险，山区行车检查车况。